Thé vert, un art de vivre vietnamien

Le thé fait partie de la culture vietnamienne. Il incarne un art de vivre. Les vietnamiens le prennent n’importe quand dans la journée : dès les premières heures de la matinée, mais aussi au travail, et pendant le repas. Entre amis, en famille, toutes les occasions sont bonnes pour partager une tasse de thé vert. Le thé est tout cela et encore plus ! Il témoigne d’une amitié profonde et d’un esprit de concorde.

Mieux connus sous les noms “che” ou “tra” en vietnamien, le thé est préparé à partir des feuilles les plus jeunes et les plus tendres du théier. Les différences entre les nombreuses variétés de thé existantes viennent de la façon dont les feuilles sont traitées. Au Vietnam, on parfume le thé avec de nombreuses espèces de fleurs : lotus, jasmin, chloranthus, chrysanthème, champaca, chloranthus etc.

thé vert du vietnam

Consommation de thé à la traditionnelle

La consommation traditionnelle est très subtile. il faut commencer par choisir le thé, puis faire bouillir l’eau, faire infuser, répartir dans les tasses…

L’hôte  met d’abord 4 ou 5 cuillères à café de thé dans une petite théière. Il y verse de l’eau fraîchement ébouillantée. Ensuite, il verse de l’eau chaude dans un bol avec lequel il chauffe et rince les petits bols à thé. Il jette cette eau. Il verse encore une fois l’eau bouillie dans la théière. Il saisit la théière et verse le thé dans le grand bol, puis verse le contenu du grand bol dans les petits bols. Cela permet à chacun de déguster exactement le même thé. Il faut tenir la tasse avec ses deux mains et absorber le thé par toutes petites gorgées pour savourer toute sa quintessence.

Consommation de thé à la traditionnelle

Consommation de thé à la moderne

1.Thé vert glacé

Le trà đá est une boisson largement consommée au Vietnam en été. Elle se boit froide servie avec des glaçons (trà đá signifie thé glacé) et se compose simplement d’eau et de thé vert à base de feuilles de jasmin. Il est possible d’apercevoir les vietnamiens  qui boivent le thé vert glacé sur de petits tabourets sur le trottoir.

thé glacé

2.Thé au citron

Le thé au citron est une boisson à la mode des jeunes vietnamiens surtout des hanoiens? Lors du moment de repos, ils ont l’habitude de  se réunir pour déguster des verres de thé au citron accompagnés de quelques pignons de pin et graines de tournesol . Le gout de cette boisson est très rafraîchissant, sucré et bien parfumé.

thé au citron

Pourquoi boire le thé?

– Le thé vert brûle le gras car son ingrédient actif (EGCG) aide à brûler vite les graisses dans votre corps.
– Le thé vert contre le cancer, surtout le cancer du poumon. Une étude sur le cancer démontre que l’EGCG aide à supprimer la croissance des cellules du cancer.
– Le thé vert maintient l’énergie de façon stable en équilibrant la glycémie.
– La consommation de thé est idéale pour prévenir le risque cardiovasculaire
– Le thé vert prend soin de notre peau et prévient les dommages cutanés et les rides.

Le thé est bon pour la santé. Donc, n’oubliez pas de remporter quelques paquets de thé vert vietnamien pour vos proches!

Quelques adresses à vous recommander

– Le temple de la littérature : ouvert tous les jours de 7 h 30 à 17 h 30 du 15 avril au 15 octobre et de 8 h à 17 h le reste de l’année. 0,75€ l’entrée
– Koto, 59 Van Mieu Street, ouvert tous les jours de 7 h à 16 h. Et le soir de 19 h à 21 h 30 sauf le lundi. Très bonne cuisine vietnamienne. Spécialités locales entre 3 et 5 €.
– Truong Xuan Tea Pub, 13 Ngo Tat To. Dans une ruelle à deux pas du Temple de la littérature. Ouvert de 8 h à 23 h. Une petite théière de thé au lotus : 2,5 €.
- Thưởng trà tea house – 2 Tong Dan, Hoàn Kiem, Hanoi
– Terrasse du 26 Nhà Thò st. Ouvert tous les jours, toute la journée. En face de la cathédrale. 1€ le thé vert glacé au citron.

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