Conseils santé et vaccination pour un voyage en toute sérénité au Vietnam

Le Vietnam, ce joyau de l’Asie du Sud-Est, évoque des images de rizières en terrasses, de villes animées et de plages de sables blanc bordées d palmiers, Pourtant, derrière cette beauté exotique se cachent certains défis en matière de santé que tout voyageur devrait connaître. Que vous soyez un routard aguerri ou un voyageur en quête d’aventure, prendre soin de votre santé avant de partir est essentiel pour garantir un voyage au Vietnam sans souci. Voici un guide complet sur les conseils santé et les vaccinations recommandées pour un voyage au Vietnam. 

Consultez un professionnel de la santé

Avant de planifier votre voyage au Vietnam, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé pour évaluer votre état de santé actuel et discuter des mesures préventives à prendre. Cette consultation est particulièrement importante si vous avez des problèmes  de santé préexistants ou si vous voyagez avec de jeunes enfants ou des personnes âgées. Votre professionnel de santé pourra personnaliser ses recommandations en fonction de votre historique médical, de vos besoins spécifiques et de votre itinéraire de voyage. 

Évaluation de votre état de santé : 

Votre médecin examinera votre état de santé général pour s’assurer  que vous vêtes en mesure de voyager en toute sécurité. Si vous avez des problèmes de santé préexistants tels que l’hypertension, le diabète ou des allergies sévères, votre médecin pourra vous fournir des conseils spécifiques pour gérer ces conditions pendant votre voyage.

Identification des risques potentiels : 

En fonction de votre destination et de votre itinéraire de voyage, votre médecin pourra identifier les risques potentiels pour votre santé, tels que les maladies tropicales, les infections courantes ou les conditions climatiques extrêmes. Il pourra également vous conseiller sur la manière de minimiser ces risques et de rester en bonne santé pendant votre séjour. 

Personnalisation des recommandations : 

Votre professionnel de santé pourra personnaliser ses recommandations en fonction de votre historique médical, de vos besoins spécifiques et de votre itinéraire de voyage. Par exemple, si vous prévoyez de faire de la randonnée en montagne ou de passer du temps dans des zones reculées, il pourra vous recommander des précautions supplémentaires pour éviter les blessures ou les maladies. 

Voyage avec des enfants ou des personnes âgées : 

Si vous voyagez avec des jeunes enfants, des personnes âgées ou des membres de votre famille ayant des besoins médicaux spécifiques, votre médecin pendant le voyage. Cela peut inclure des recommandations spécifiques pour les vaccinations, les médicaments à emporter et les mesures de sécurité à prendre. 

Vaccinations essentielles

Plusieurs vaccinations sont recommandées avant de se rendre au Vietnam pour se protéger contre les maladies courantes dans la région. Voici les principales vaccinations recommandées :

Hépatite A et B : Ce virus se propage pour l’ingestion d’aliments ou d’eau contaminés. Les vaccins contre l’hépatite A et B offrent une protection essentielle contre ces maladies, surtout si vous prévoyez de manger des plats locaux ou de boire de l’eau du robinet. 

Fièvre typhoïde : Transmise par l’eau ou les aliments contaminés, la fièvre typhoïde peut être prévenue par la vaccination. C’est une mesure importante à prendre, surtout si vous voyagez dans des régions rurales où les conditions sanitaires peuvent être précaires. 

Rage : Si vous prévoyez d’interagir avec des animaux ou de passer du temps en plein air, la vaccination contre la rage peut être  recommandée pour vous protéger contre cette maladie mortelle. Même si les cas de rage chez les humains sont rares, il est important de prendre des précautions, surtout si vous voyagez avec des enfants. 

Assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé au moins 4 à 6 semaines avant votre départ pour vous assurer d’obtenir toutes les vaccinations nécessaires, car certaines d’entre elles nécessitent plusieurs doses ou un certain temps pour devenir efficaces. 

Précautions supplémentaires pour éviter les maladies

En plus des vaccinations, il est important de prendre des précautions supplémentaires pour réduire le risque  de maladies pendant votre voyage au Vietnam 

Hygiène alimentaire : Évitez de manger des aliments de rue crus ou mal cuits, des fruits de mer non frais des produits laitiers non pasteurisés. Privilégiez les aliments chauds et bien cuits, ainsi que les fruits que vous pouvez peler vous-même pour éviter toute contamination. 

Eau potable : Buvez de l’eau en bouteille scellée et évitez les glaçons dans les boissons. Assurez-vous que les bouteilles sont ouvertes devant vous pour éviter les contrefaçons. Si l’eau en bouteille n’est pas disponible, vous pouvez également utiliser des comprimés ou des filtres purificateurs d’eau. 

Protection contre les insectes : Le Vietnam est connu pour ses moustiques porteurs de maladies telles que le paludisme et la dengue. Utilisez un insectifuge contenant du DEET, portez des vêtements longs et utilisez des moustiquaires pour éviter les piqûres d’insectes, en particulier pendant les heures du soir et de la nuit. 

Protection solaire : Protégez-vous contre les rayons UV en portant un écran solaire avec un SPF élevé, des vêtements longs, un chapeau et des lunettes de soleil. Même par temps nuageux, les rayons UV peuvent être nocifs pour votre peau, alors assurez-vous de vous protéger adéquatement. 

( Voyage au Vietnam avec Authentik Vietnam)

Vous aimeriez aussi:

>> Top 10 des conseils et astuces pour réussir son voyage au Vietnam

>> Quand partir au Vietnam?

>> Guide de voyage Vietnam 2023 - 2024 | Tout ce qu’il faut savoir

>> Voyage sur mesure Vietnam: Voyagiste français ou agence de voyage locale?

>> Circuit Vietnam : Quel itinéraire ? que faire ? combien de jours ?